深蹲 腰痛

在 深蹲 中, 股四頭是主要的膝伸肌群;而臀部和髖內收是主要的髖伸肌群 。.

深蹲 腰痛
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深蹲 腰痛. 在 深蹲 中, 股四頭是主要的膝伸肌群;而臀部和髖內收是主要的髖伸肌群 。.

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